【本文来自《我觉得健康的活着，哪怕只吃麦片也过的很开心的》评论区，标题为小编添加】

我是常备燕麦片当早餐吃

无糖燕麦片，加开水冲泡后即食

实话说，口感清淡寡味不太好吃

刚开始还不太适应

后来常吃也就习惯了

要说饱，那肯定不饱

口感淡了想多吃也吃不下去了

不太经饿，到中午会有点饥饿感